Skonsam yoga
Efter att jag fick influensan efter en stressig period förra veckan så har jag i te kunnat träna sedan dess. Jag känner mig mycket bättre nu och har bara lite förkylning kvar nu. Det gjorde att jag fick sådan lust att komma igång igen och jag tog fram min "15 minuter skonsam yoga" bok skriven av Louise Grime. En härlig mjukstart. Boken innehåller en DVD med 4 15 minuters program. Jag gjorde alla fyra men hoppade då över avslappningen i de tre första delarna. Efteråt kändes det väldigt bra och jag hade mer energi!