livsenergi

En sida om att hitta en sund livsstil och mer energi i vardagen.

Fräsch fruktsallad till eftermiddagsfika.

Publicerad 2012-06-17 13:09:30 i Recept

Det är ju faktiskt inte lördag längre och godiset är slut... ;) Nu sätter vi in det lite nyttigare artilleriet, fruktbomb. En härlig fruktsallad är aldrig fel och brukar också vara en uppskattad bjudfika hos våra gäster.
Här är ett recept som jag gillar väldigt mycket. Direkt från Sannas matbok, mat för den självläkande människan. Boken innehåller många recept naturligt fria från gluten och är skriven av Sanna Ehdin.

Paulinas fruktsallad 2-3 port.

1 grapefrukt skalad och skuren i bitar
1-2 apelsiner skalad och skuren i bitar
1-2 bananer, skivade
2 kiwi skalade och skurna i bitar
1/2 dl mandel, hackade
1 msk kokosflingor
6 katrinplommon hackade

Blanda allt och njut!

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Lisa Engberg

Jag har så länge jag kan minnas varit intresserad av hälsa och beteendeförändringar och läser därför nu till hälsopedagog på GIH, Gymnastik och idrottshögskolan i Stockholm. Det är en treårig utbildning med allt från fysisk aktivitet och beteendevetenskap till ekonomiska kalkyler för hälsoinsatser.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela