livsenergi

I alla fall när det gällde träningsanläggning i det här fallet. Det var skönt att vara tillbaka på gymmet igen. Jag tränade i det så kallade "Fitnessroom" de hade på hotellet i Turkiet men där fanns väldigt lite utrustning och ingen AC. Så nu var det skönt att vara tillbaka på det gym jag är van att träna på.:) Jag delar upp träningen på olika delar av kroppen när jag styrketränar. Det behöver du inte göra om du bara styrketränar ett par gånger i veckan eller precis börjat träna. I tisdags tränade jag rygg och mage och igår bröst och triceps. Det är ganska häftigt hur tydligt det blir vilka muskler jag tränat eftersom det är där jag har träningsvärk. ;) Nu är vi på väg för att hälsa på kompisar på deras lantställe. Det ska bli jättemysigt. Dom har renoverat gäststugan så nu kan vi bo över. :) Jag har smygit ner mina löparskor också och ska försöka komma iväg på en runda. Trevlig helg! 😊